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老人喝牛奶好不好
疾病：提问于 2013-12-21 18:53 -
病情描述：
老人喝牛奶好不好
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回答1
老人喝牛奶有好处也有需要注意的方面。好处包括补充营养、助眠等；但也可能因个体差异出现乳糖不耐受、血脂异常等情况。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.营养补充：牛奶富含蛋白质、钙等，有助于维持老人的骨骼健康和肌肉力量。
2.改善睡眠：其中的色氨酸有一定助眠作用。
3.乳糖不耐受：部分老人肠道乳糖酶缺乏，喝牛奶后可能出现腹胀、腹泻。
4.血脂影响：全脂奶可能导致血脂升高，宜选脱脂或低脂奶。
5.过敏反应：少数老人对牛奶蛋白过敏，会出现皮疹、瘙痒等症状。
老人喝牛奶要根据自身情况选择合适的种类和饮用量，如有不适及时就医。-
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