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本人高中生 最近学校有活动要占用午休时间
疾病：记忆障碍提问于 2015-04-12 23:04 -
病情描述：
本人高中生 最近学校有活动要占用午休时间排练 这会不会有损记忆力 能不能用补觉的方式补回这段睡眠 能的话什么时间补怎么补比较好
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回答1
你好，根据你所说的情况，如果晚上睡眠时间较好，睡眠质量较好的话，往往不用担心的。还有在排练后可以做做头部的按摩放松，可以改善下午困倦等现象。
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