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减肥做无氧还是有氧运动
疾病：肥胖症提问于 2017-11-22 16:04 -
病情描述：
本人有165cm有134斤很壮很结实，最近在减肥现在120斤，听说减肥除了做有氧运动也要做无氧，我连肚腩都是结实的，还需要做无氧的吗
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回答1
医生建议：可以适当的增加无氧运动，常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远等等，建议您选择适合您的，愿您早日达到您的理想体重。
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