-
普拉提和瑜伽的区别是什么
疾病：提问于 2014-01-03 15:22 -
病情描述：
普拉提和瑜伽的区别是什么
-
回答1
普拉提和瑜伽在动作特点、训练重点、减肥效果、塑形效果和适用人群方面存在差异。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.动作特点：普拉提动态，强调过程；瑜伽静态，注重姿势维持。
2.训练重点：普拉提侧重力量、平衡和控制；瑜伽着重柔韧性和身心平衡。
3.减肥效果：普拉提减肥效果显著，能燃烧更多热量。
4.塑形效果：普拉提塑造结实有线条的肌肉；瑜伽让身体更柔软优美。
5.适用人群：普拉提适合想快速瘦身和增强核心力量的人；瑜伽适合追求身心放松和柔韧性提升的人。
总之，普拉提和瑜伽各有特点，可根据个人需求和身体状况选择。-
- 张泽胜 主任医师 康复科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：四肢骨折、脊柱骨折的保守治疗，腰椎间盘突...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
康复科 热门专题
