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15岁身高160cm，怎样能长高？
疾病：提问于 2013-09-12 13:18 -
病情描述：
15岁身高160cm，怎样能长高？
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回答1
长高受运动、饮食、睡眠、营养和心态等多方面影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.运动：打篮球、跳绳等有氧运动能促进骨骼发育。
2.饮食：多摄入牛奶、鱼肉、蔬果等，保证营养均衡。
3.睡眠：每晚保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
4.营养：适当补充钙剂、维生素D等。
5.心态：保持积极乐观，减少压力对身体的影响。
综合做好以上方面，有助于身高增长，但身高也受遗传等因素影响。-
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