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高中生每天睡几个小时最好?
疾病：提问于 2014-01-10 20:38 -
病情描述：
高中生每天睡几个小时最好?
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回答1
你好，青年人的睡眠时间应该保持在每天七八个小时左右。 最佳的睡眠时间是，夜间睡眠六七个小时，中午休息一个小时左右，这样才能保持充沛的体力，如果睡眠时间过短，会影响记忆力，对于学习也是没有好处的！
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