情绪易紧张激动且难以自控,可能与心理压力、性格特点、激素变化、神经系统问题、精神疾病等有关。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理压力:生活中的各种压力,如工作、学习、人际关系等,可能导致情绪紧张激动。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。
2.性格特点:有些人天生性格较为敏感、急躁,容易出现这种情况。需要有意识地培养耐心和沉稳的性格。
3.激素变化:例如女性在生理期、孕期或更年期,体内激素水平波动,可能影响情绪。一般通过调整生活方式和饮食来改善。
4.神经系统问题:如神经衰弱等,会使神经系统调节功能异常。必要时需就医,可能会使用谷维素、维生素B1等药物。
5.精神疾病:如焦虑症、躁狂症等,需专业精神科医生诊断,可能用到帕罗西汀、舍曲林等药物治疗。
总之,情绪易紧张激动且难以自控的原因多样。若情况严重影响生活,应及时就医,明确原因,采取相应治疗措施。
患者的情况,主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也考虑为心理疾病,可以去精神科检查一下,要学会自我调整的。
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所