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晨起喝水能否排除毒素
疾病：提问于 2016-01-03 12:11 -
病情描述：
晨起喝水能否排除毒素
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回答1
晨起喝水对身体有益，但“排毒”说法不准确。晨起适量饮水能补充水分、促进代谢、湿润肠道、调节血液黏稠度、帮助消化。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.补充水分：经过一夜睡眠，身体水分流失，晨起喝水可补充。
2.促进代谢：有助于新陈代谢，使体内废物更好排出。
3.湿润肠道：利于肠道蠕动，预防便秘。
4.调节血液黏稠度：降低血液黏稠度，减少心血管疾病风险。
5.帮助消化：为消化过程提供基础，促进食物消化吸收。
晨起适量喝白开水对身体有诸多好处，但不要过分夸大其“排毒”作用。-
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