-
香菇怎样烹饪更美味且营养
疾病：提问于 2013-12-16 10:35 -
病情描述：
香菇怎样烹饪更美味且营养
-
回答1
香菇烹饪方式多样，要想美味又营养，需考虑食材搭配、烹饪方式、调味、火候和食用人群。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食材搭配：可与青菜、肉类如鸡肉、豆腐等搭配，营养更均衡。
2.烹饪方式：如香菇炒青菜，简单又健康；香菇炖鸡，汤鲜味美。
3.调味技巧：适量放盐、生抽等，避免过咸。
4.火候掌握：大火快炒或小火慢炖，根据菜品而定。
5.食用人群：一般人群均可食用，但对香菇过敏者应避免。
合理选择烹饪方式和搭配，能让香菇既美味又营养。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
