体质弱者预防肺结核,需从接种疫苗、生活习惯、饮食调理、运动锻炼、避免接触等方面着手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.疫苗接种:新生儿按时接种卡介苗,成人必要时评估补种。
2.良好生活习惯:勤洗手,密闭环境定时通风,保证充足睡眠。
3.饮食均衡:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如蛋类、蔬果,忌辛辣。
4.适当运动:如散步、慢跑等,增强自身免疫力。
5.避免接触:尽量少接触肺结核患者,尤其是活动性患者。
总之,体质弱者通过上述多种措施综合预防,可降低肺结核感染风险。
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