-
怎样有效保养肠胃
疾病：肠胃炎提问于 2013-12-16 10:47 -
病情描述：
怎样有效保养肠胃
-
回答1
保养肠胃要从饮食、运动、作息、情绪、用药等方面着手，包括规律饮食、适量运动、充足睡眠、保持良好心态、合理用药等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、面条、瘦肉、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。
3.作息：保证充足且规律的睡眠，早睡早起，有利于调节肠胃的生物钟。
4.情绪：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响肠胃功能。
5.用药：若肠胃不适，应在医生指导下合理用药，如奥美拉唑、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等。但切勿自行用药。
总之，保养肠胃需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活习惯和合理的饮食结构，才能让肠胃保持健康。-
- 何兴祥 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：食道、胃、肠、胰、肝脏疾病的诊断与治疗，...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
