-
睡眠不足会带来哪些危害？
疾病：提问于 2014-04-27 23:38 -
病情描述：
睡眠不足会带来哪些危害？
-
回答1
睡眠不足的危害较多，包括影响精神状态、损害免疫系统、影响心血管健康、导致肥胖、影响记忆力等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.影响精神状态：使人出现疲劳、注意力不集中、情绪波动大、焦虑、抑郁等。
2.损害免疫系统：降低身体抵抗力，易患感冒、流感等疾病。
3.影响心血管健康：增加高血压、心脏病、中风等疾病的风险。
4.导致肥胖：影响激素分泌，促进食欲，增加脂肪堆积。
5.影响记忆力：削弱大脑的学习和记忆能力，影响工作和学习效率。
总之，睡眠不足对身心健康危害较大，应保持良好的睡眠习惯。-
- 李涛平 主任医师 睡眠医学中心 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：各类睡眠疾病包括失眠和睡眠呼吸障碍的诊治...
-
相关享答
专家内容
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
名词解释
就医用药
就医推荐
呼吸睡眠中心 热门专题
