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为何提倡春捂秋冻这种养生方式？
疾病：提问于 2013-12-20 19:40 -
病情描述：
为何提倡春捂秋冻这种养生方式？
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回答1
春捂秋冻有一定的养生道理，与季节特点、人体适应能力、预防疾病、保护阳气、增强抵抗力等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.季节特点：春季气温多变，捂能适应温差。秋季天气渐凉，适当冻一冻可增强耐寒能力。
2.人体适应能力：逐步调整身体对温度的适应，避免骤冷骤热带来不适。
3.预防疾病：减少因温差大导致的感冒、呼吸道疾病等的发生。
4.保护阳气：春季捂有助于保护初升的阳气，秋季冻可收敛阳气。
5.增强抵抗力：让身体在温度变化中得到锻炼，提高自身抵抗力。
总之，春捂秋冻是一种传统的养生方式，但也要根据个人体质灵活掌握，不可盲目遵循。-
- 刘小清 主任医师 心内科 广东省人民医院 (三级甲等)
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