长不胖可能由遗传、饮食、消化吸收、运动、疾病等因素导致。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.遗传:基因影响基础代谢率和身体组成,家族中多有偏瘦体型。
2.饮食:摄入热量不足、营养不均衡,如蛋白质、碳水化合物等缺乏。
3.消化吸收:胃肠功能弱,如胃炎、肠炎等影响营养吸收。
4.运动:过量运动消耗过多热量,身体难以储存能量。
5.疾病:糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病,代谢过快导致消瘦。
如果长期长不胖且影响健康,建议及时就医,查明原因。
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