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什么是有氧运动？？ 什么是有氧运动？是不
疾病：肥胖症提问于 2014-01-12 15:01 -
病情描述：
什么是有氧运动？？ 什么是有氧运动？是不是有氧运动是最适合减肥的？。
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回答1
您好，对于运动的方式的划分，有氧和无氧运动的区别就是运动供能的方式不一样，有氧运动采用的是atp来供能的，也就是高能磷酸键供能，而无氧运动是在缺氧的条件下采用肌醇，脂肪无氧酵解的方式供能的，故对于减肥最好是无氧运动才能达到减肥的目的。
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