北方人认为生孩子是元气大伤的事情,需要进行好好的补充。开始在奶水下来前,先吃些黑芝麻,核桃,有初乳后,每天三餐都要有汤,如鲫鱼汤,鸡汤,肉丸汤等等。另外每天早餐习惯是鸡汤面条荷包蛋。不吃辛辣、生冷。如有奶水不足,需要做猪蹄炖黄豆或鲫鱼炖王不留。不能洗头,洗澡。
亲,其实都是差不多的,生产后身体都比较虚的,要多吃补血补气补钙食物,可以多喝骨头汤,鲫鱼汤,鸡汤来补的。
你好,一般是多吃一些小米粥,也可弄一些排骨汤,,鸡汤,鱼汤之类的哟,这样对大人和孩子都是比较好的哟。
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