你好!产妇在产后需要适当的补充营养。蛋白质方面,建议补充优质的蛋白质。除了鸡蛋和牛奶。可以多吃一些鱼类、肉类等食物。另外,除了蛋白质,糖类,碳水化合物,微量元素等等,都是需要补充的。注意饮食均衡,适当的吃一点蔬菜水果。荤素搭配。少食多餐。饭菜的花样可以多弄一些。
可以的,怀孕营养方面很重要,喝牛奶还可以补钙的,每天吃鸡蛋营养丰富,特别是吃鸡蛋黄,还不容易贫血呢。
产后补充蛋白质的话,可以多吃一些肉类。鸡蛋牛奶的话都是可以的。平时的话也可以多喝一点鸡汤。
产妇就要多吃一些比较容易消化吸收的食物,可以吃鸡蛋和牛奶,还要多吃一些鱼类。
你好,平时主要是合理的膳食调配就可以了,平时多吃牛奶,鱼类,鸡蛋会比较好的。
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