你好,现在已经出了满月,你可以做力所能及的工作了,建议你做减肥体操的基础上,等六个月后再减肥,这是减肥的最佳时间,建议你要科学减肥,不要盲目节食瘦身,要选对瘦身方法,科学健康的瘦身。不要盲目节食瘦身,要选对瘦身方法,科学健康的瘦身。不要想段时间内减肥多少,要慢慢的减肥。
产后六个月是减肥的黄金期,产后6个月是体重控制的黄金时期,有研究发现,如果此阶段能恢复到怀孕之前的体重,则8~10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则未来十年,平均体重或会增加8.3千克。由此可见,产后6个月不仅是控制体重的黄金时期,还影响着产妇日后的生活质量。“无论何种情况,产后满6个月后都应该进行减重,否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨,以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养,也可以适当减少一些食量,但要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,且不能减少液体的摄入。如果想减肥的话,尽量在产后6个月,不要错过最佳时机。
一般生过孩子三个月就是减肥的黄金时期,我嫂子生过孩子后,肚子上的肉肉一抓一大把,我见她一直在肚子上涂“塑魅婷”,涂过后,再按10分钟左右,本身照 顾孩子运 动量就挺大的,她坚持了一段时间,就减下来了,减了有20多j,挺不赖的,到现在一直保持着生孩子前的苗 条,挺不赖的,你饭前喝一杯白开水,尽量不要吃膨化食品,我记得我嫂子那时候问的是他们的 维:smtsso
一般来说产后6到8周,但是每个人的身体状况是不一样的,所以减肥前先咨询下医生比较好。如果减肥每天也要能量的摄入,不然营养跟不上,影响哺乳
如果你现在想减肥的话出了月子就可以减肥的,只要孩子不吃母乳的话就是可以的。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院