你好,怀孕中期因为月份增大,行动会不方便,所以注意不要跌倒摔伤,还有注意休息,多喝水,避免尿路感染的发生,因为子宫增大,会导致肠道蠕动减弱,容易引起便秘发生痔疮,所以需要养成每天大便的习惯,再就是因为增大的之后会压迫下腔静脉引起下肢静脉回流障碍,容易引起下肢水肿,所以还需要尽量少站立,饮食不吃导致宫缩及有活血作用的食物,安胎平时注意休息就可以了,保持愉快的情绪。
怀孕中期,首先要充足的睡眠,适当走走路,多晒太阳,心情愉快,饮食要多样化,但是很多食物也不可以吃1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物,1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、韭菜、芥末。2、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。3、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
怀孕期间尤其孕早期是流产和畸形的高发时期,一定要特别注意,不要接触辐射物,不吃辛辣刺激的食物,不吃如辣椒,胡椒,桂圆,山楂,薏仁,黑木耳,甲鱼,螃蟹等食材。
怀孕中期可以吃点炖的食物来吃,或者买点奶粉和坚果来吃,都可以的啊,或者买点水果来吃。
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