你好,孕妇是可以吃黑木耳的,因为黑木耳富含铁质,也含有丰富的维生素,蛋白质以及铁钙等多种营养成分,营养价值比较高,是可以食用的,但由于木耳还有排毒解毒,清胃涤肠的作用,因此孕妇尽量适量食用,不可以过量,以免引起腹泻的症状。同时木耳需要现吃现泡,不可以泡的时间过久,以免发生中毒情况。建议孕妇定期到当地医院做产检。
你好,这个没问题的,怀孕期的饮食:
(1)摄入充足的热能.
2)摄入足量的优质蛋白质.
(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,
(4)糖类不能少,
(5)维生素要适量.
(6)注意合理的营养搭配,平衡膳食总之做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.
医生建议:一般来说孕妇是不可以吃的,木耳有活血化瘀的作用,不建议服用。
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