要保持一个良好的心态平时的话。多注意休息提高身体的素质。多吃一点高蛋白质的食物,并且从备孕前3个月开始补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。男方要尽量戒烟戒酒。孕前检查是为了生育出健康的婴儿,从而实现优生。孕前检查有如身高、体重、血压、心率等测量,化验检查包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查(含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检查),血型、血糖、肝功能、乙型肝炎血清学五项检查,甲状腺功能以及优生四项(风疹病毒IgG抗体测定、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定、单纯疱疹病毒),艾滋病抗体。妇科常规检查以及子宫及附件的B超检查。孕前检查最好在备孕前的3个月,月经干净3到7天进行。
最好提前半年做个孕前的检查,然后一定要调整饮食和生活的作息规律,多吃高蛋白的食物,早睡早起,不喝咖啡,不宜浓茶,不抽烟不喝酒。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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