孕妇缺钙怎么补钙效果好？

你好，孕妇一般在怀孕以后都会出现缺钙的情况。因为胎儿在子宫内会通过羊水或者血液摄取体内的钙成分所以就造成了孕妇的缺钙，孕妇缺钙的补钙措施的一般性是口服颗粒钙为主，颗粒钙溶于水后会比较容易的被肠道吸收，具体用药，谨遵医嘱。平常有太阳的时候呢，可以进行适当的晒晒太阳，也有助于钙的吸收。希望我的回答对你有帮助。

是可以在平时的饮食习惯上得到注意的，多吃些含钙量多的食物。补钙从食补和药补效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。同样，还要注意搭配钙片来补充，吃点盖意利效果很好的，还不用搭配VD，更方便

是可以在平时的饮食习惯上得到注意的，多吃些含钙量多的食物。补钙从食补和药补效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。同样，还要注意搭配钙片来补充，吃点盖意利效果很好的，还不用搭配vd，更方便

孕妇可以在怀孕四个月时进行补钙，平时可以喝点牛奶，多吃点豆制品等含钙量高的食物，最好搭配点钙片来补充，效果明显，对腹中宝宝的发育也有很大帮助，盖意利。饭后补钙

多吃豆类，牛奶，骨头汤，这些能补钙的食物，不要忘记同时补充维生素E，还有多晒太阳，利于钙的吸收。仅仅食补也不够，还是买点儿钙片。钙片在孕中后期是要吃的。

是可以通过平时的饮食习惯来进行补钙，效果是很好的。补钙从食补和药补效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。