产后恢复身材的方法？新妈妈都想及时快速恢复产前好身材，有那..._即问即答

产后恢复身材的方法？新妈妈都想及时快速恢复产前好身材，有那... 疾病：提问于 2016-11-03 00:27: 病情描述：

产后恢复身材的方法？新妈妈都想及时快速恢复产前好身材，有那些方法可以帮助产妇恢复身材？

回答1
你好！生完宝宝之后，大多数产妇还是可以瘦下来的。产后想要快速的恢复身材，最简单有效的方法就是坚持母乳喂养。此外，饮食方面要注意荤素搭配，少食多餐，适当加强营养就可以了，但是不要大鱼大肉，吃得太过油腻荤腥。产后也要注意休息，保证充足睡眠。同时，也可以通过产后瑜伽等相关方式来适当增加运动量。
李庆云 副主任医师妇产科 深圳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长从肝、脾、肾论治，运用中西医结合治疗...
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回答2
产后恢复身材的方法，就是少吃喝运动，是最减肥的办法，这的是不喂奶的宝妈，要是在哺乳期就断奶以后在减肥，首先要减肥肚子，就转呼啦圈，刚开始转一个，可以逐渐增加绑在一起3个，才有重量，时间也是逐渐增多，在就是睡前做仰卧起坚持半个月就能有效果，控制住嘴，多吃蔬菜水果，就可了，
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
减肥还是要注意个人的饮食的哦，饮食清淡，营养均衡。　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，产后想要身体恢复的比较快的话要尽量的注意饮食的均衡，适当的运动，而且，要控制好自己的饮食。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
你好，产后的话，如果想恢复身材可以穿收腹衣，适量的控制饮食，再加上运动效果也是非常不错
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答6
产后要想恢复身材第一必须先穿上塑身衣。再一个就是要，多少是多长进行适当的。运动
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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