打算怀孕之前,最好双方做一个孕前的检查。男性最好,不要抽烟,不要喝酒。女性在怀孕之前最好提前三个月口服叶酸片,一直到怀孕后三个月也要服用。可以预防新生儿血管畸形。饮食上也要多注意一点,不要吃辛辣的食物,刺激性的食物,生冷的食物,清淡饮食,多喝一点水,心情要放松。
吸烟:怀孕前,如果夫妻双方或一方经常吸烟,会影响精子和卵子的健康发育,甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后,孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后,出现记忆力差或记忆障碍,而影响宝宝的正常发育和将来的学习。因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生育一个健康的宝宝,为了您家庭和个人的安全,请您在计划怀孕前至少6个月开始戒烟
如果是准备要小孩的话,最好是不要抽烟和喝酒,这样子很容易导致宝宝不健康的。肯定是会影响到精子的质量的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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