产后小肚子怎样恢复才能快点像怀孕前呢？我看现在的小肚腩，自...

产后小肚子怎样恢复才能快点像怀孕前呢？我看现在的小肚腩，自... 疾病：产后风提问于 2017-01-05 11:27: 病情描述：

产后小肚子怎样恢复才能快点像怀孕前呢？我看现在的小肚腩，自己都觉得难看啊。

回答1
你好，生宝宝以后，想去除小肚腩，建议您使用腹带，生宝宝42天左右，去医院产后复查，如果一切恢复正常以后，建议你保证身体营养的基础上，要保证每餐喝营养汤，促使奶水分泌，促使大便通畅，避免营养过剩，坚持锻炼身体，这样生宝宝以后，一般宝宝一周岁以后，小腹就基本恢复正常了。
李庆云 副主任医师妇产科 深圳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长从肝、脾、肾论治，运用中西医结合治疗...
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回答2
现如今保鲜膜的瘦身方法非常的流行，它具有很好的不透气性的特点，因此能够让脂肪大量的消耗。因此产妇在平时可以先进行一些热身的运动，比如像慢跑十分钟，等到身体微微的出汗以后再用保鲜膜捆扎腹部5—6层，这个时候再进行适当的运动，这样腹部的脂肪就能得到很好的消耗了。　　捆上保鲜膜以后在运动的过程中，还可以适当的收紧腹部肌肉，同时再配合以深呼吸的方法，这样肚子上的肥肉消失的就会更加的快速了。经过一段时间之后，你会发现，原来松垮垮的腹部脂肪以及小时一大半了，肌肉也变得结实了。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
产后五到七天的时候就可以用收腹带的这个是能够帮助瘦肚子的，而且还能够预防内脏下垂，你也可以等宝宝大一些的时候再去锻炼身体
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
产后，宝妈可以买一个收腹带来用一下，然后把内脏都固定住，然后不要老是下床活动，不然的话会引起下垂，小肚子就是特别大
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
一般情况下产后都是肚子上的赘肉比较多，爸妈也是可以用收腹带，一般坚持使用都可以很好的减掉肚子上的赘肉
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答6
产后想要瘦肚子的话呢？就平时要多做运动，多做仰卧起坐，都坚持才有效果，饮食控制少吃多餐多吃水果。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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