孕妇一天可以吃多少蛋

你好，对于怀孕后可以增加营养，但不可以过多，尤其是鸡蛋一类的，含有高蛋白，孕妇可以吃，可以补充身体所需的蛋白质，但是每天吃1到2个，以免过多食用，每天身体吸收1到2个，剩下的就有可能转成脂肪，造成孕妇肥胖。建议孕妇注意休息，适当的活动，可以在医生的指导下加强营养，并且定期到当地医院做产检。

一，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高。二，多吃鸡蛋容易造成营养过剩，导致肥胖。三，造成体内营养素不平衡，影响健康。长期食用一种食物，会使另一些营养素缺乏。鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素。过多吃鸡蛋，必然会使其它食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡，容易造成其它营养素缺乏或过少而引起疾病。四，吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。多吃进去的鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，同时在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还要通过肾脏排出体外，直接加重肾脏的负担。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。水煮蛋营养价值最高，煮法：冷水下锅水开后再煮七分钟。

您好！对于孕妇，从原则上来说，吃鸡蛋是对身体非常有好处的，但是我认为是不能多吃的，尽管鸡蛋虽然营养丰富。有的孕妇以为鸡蛋是最完美的孕产期食品，每天吃10多个，这是不科学的。
首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收；
其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求；
第三，孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。
因此，建议孕妇每天吃2~3个鸡蛋左右比较合适，不要超过5个。衷心祝您身体健康，早日生下个健康的宝宝！

你好，你很喜欢吃蛋的话每天可以吃2-3个，建议以鸡蛋为主，因为鸡蛋的蛋白质中的各种氨基酸与人体很相近，吃了很容易吸收，但是每天不易吃得太多，因为吃太多了也会导致营养的流失，也会增加胃肠道的负担。还有你也要多吃蔬菜水果，这样才能达到营养均衡。还有现在是冬季，你应该多吃些含钙的食物，比如海产品或者钙片、骨头汤、鱼汤等。这样有助于孩子的发育和减少自身钙质的流失。当然水煮蛋和炖蛋也可以补充一部分的钙，吸收情况也可以。提醒你一下服用任何钙剂都应该在医生的指导下服用，不要自己随便服用。还要定期产检。祝你健康快乐!

你好！孕妇饮食讲究营养充足和均衡，一般人每天2个鸡蛋足够，孕妇的话，可以多2个左右，也就是一天4个应该是足够的，还需要搭配其他做到营养的均衡，过多的话，不一定能吸收，最好是鸡蛋，要比鸭蛋营养较容易吸收！过多的鸡蛋也可能造成便秘适度即可！祝如愿，祝宝宝健康！

明治妈妈奶粉口味比较清淡，美素妈妈奶粉比较香浓有点冰淇淋的口感，多美滋和美赞臣的都差不多，惠氏的妈妈奶粉比较腥。这个看您口味能接受哪一种啦