你好,怀孕期间要多吃一些有营养的食物,可以多吃一些高蛋白含量较高的食物例如鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等。多吃新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素。合理搭配膳食,荤素搭配,营养均衡。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。要多注意休息,不要过度劳累,保证睡眠充足,不要熬夜,定时去医院做产检。
你好,我还是建议你可以买一本专门孕期食谱书回来给你妈妈看一看,上面有很多食谱的,都是很标准的,希望对你有所帮助吧。
其实孕妇的营养餐也很平常,只要饮食尽量全面些就好。比如可以做排骨炖玉米之类的汤哦
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院