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为防未知慢性病坚持运动控制饮食是否必要
疾病：性病提问于 2024-09-26 16:32 -
病情描述：
舌头两边溃疡是什么原因引起的
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回答1
为防未知慢性病坚持运动控制饮食是必要的，体现在增强体质、改善代谢、预防并发症、提升心理健康、延长寿命等方面。 1. 增强体质：运动能增强心肺功能，提高身体免疫力。 2. 改善代谢：控制饮食有助于调节血糖、血脂等代谢指标。 3. 预防并发症：降低患心血管疾病、肾脏疾病等并发症的风险。 4. 提升心理健康：减轻压力和焦虑，改善情绪状态。 5. 延长寿命：良好的生活方式可增加健康寿命。 总之，坚持运动和控制饮食对预防未知慢性病意义重大，应长期保持。
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