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成年人一天需要睡眠多久
疾病：提问于 2013-12-21 09:08 -
病情描述：
成年人一天需要睡眠多久
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回答1
正常成年人加上白天和晚上的时间，一般睡眠7-8个小时。一般以第二天的精神状态为准，如精神状态好，有些人一天也就睡6个小时的，这些人就属于睡眠较少的人，也属于正常。成年人一般是要求7-8个小时优质睡眠的。
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