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荔枝吃多了是否会上火及如何避免
疾病：荔枝病提问于 2013-12-18 22:10 -
病情描述：
荔枝吃多了是否会上火及如何避免
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回答1
荔枝吃多可能会上火，可通过挑选品种、控制食量、食用方式、搭配食物、特殊处理等避免。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.挑选品种：选择甜度适中的荔枝品种，相对不易上火。
2.控制食量：每日适量食用，避免一次吃过多。
3.食用方式：不要空腹吃，饭后少量食用。
4.搭配食物：吃荔枝时搭配凉性水果，如梨、西瓜等。
5.特殊处理：将荔枝冷藏后食用，或用盐水浸泡后再吃。
合理食用荔枝，既能享受美味，又能减少上火风险。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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