这情况建议没有腹痛或者见红的情况,建议卧床休息配合多吃滋补的食物,最好是积极选择食疗不推荐用药的,建议选择大枣,乌鸡汤等看看,观察胎动的情况是否正常,平时建议应该积极减少剧烈活动,注意安全,但是建议应该不吃辛辣的食物较好配合计算预产期较好 。
安胎吃什么菠菜富含叶酸 菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
一般的注意营养均衡,饮食宜清淡,易消化,饮食不宜过咸,忌吃腌菜类,摄取足量的优质蛋白(如瘦肉、鱼类),多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳。
最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。
多吃家禽,新鲜水果,卧床修养
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