建议多喝水即可,一般哺乳期还是不推荐吃韭菜,山楂等,可能会导致回奶的情况,其他的影响不大,建议应该低盐低脂较好的,少食多餐,多喝水较好的,注意观察食欲的情况是否正常,同时建议多让孩子吮吸等也可以帮助催奶的,建议观察孩子体重变化的情况是否正常较好的。
回奶的麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精,烧烤食品,太咸太辣食品。
哺乳期的妈妈尽量不要吃韭菜,包括是麦芽,这两种都是回奶的,多吃些新鲜的水果。
你好哺乳期吃韭菜是会回奶的,还有麦芽水。哺乳期多喝一些汤。吃点蔬菜。喝牛奶
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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