哺乳期宝妈饮食需谨慎。回奶因素众多,包括饮食、情绪、吸吮频率等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.饮食:某些刺激性食物、含麦芽的食物可能影响乳汁分泌。
2.情绪:焦虑、紧张、压力大易导致回奶。
3.吸吮频率:宝宝吸吮次数少,会减少乳汁分泌。
4.身体状况:宝妈生病、疲劳时,乳汁分泌可能受影响。
5.药物:部分药物如雌激素类、维生素B6等可能回奶。
总之,哺乳期宝妈应注意饮食和情绪,保持良好的哺乳习惯。不建议喝清清宝,以免影响乳汁分泌。
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