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夜里上班白天睡觉对身体有无危害
疾病：提问于 2024-09-26 16:14 -
病情描述：
夜里上班白天睡觉对身体是否有害？
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回答1
夜里上班白天睡觉可能对身体有影响，包括生物钟紊乱、睡眠质量、代谢、心血管及精神方面。 1.生物钟紊乱：人体生物钟适应白天活动夜间休息，颠倒易致内分泌失调。 2.睡眠质量：白天环境嘈杂，光照等因素影响睡眠深度和连续性。 3.代谢问题：可能影响新陈代谢，如血糖、血脂代谢异常。 4.心血管：增加心血管负担，升高血压，加大心血管疾病风险。 5.精神状态：易出现焦虑、抑郁等不良情绪，影响精神健康。 总之，长期夜里上班白天睡觉对健康不利，应尽量调整，保证充足休息。
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