焦虑症的治疗包括心理治疗、自我调控、运动锻炼、放松休息和药物治疗等。 1.心理治疗:如认知行为疗法,帮助改变不良思维和应对方式。 2.自我调控:学会情绪管理,保持积极心态,规律作息。 3.运动锻炼:特别是有氧运动,像慢跑、游泳,能调节神经功能。 4.放松休息:如冥想、深呼吸,缓解紧张情绪。 5.药物治疗:常用药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等,但需遵医嘱。 综合运用以上方法,有助于焦虑症的治疗和康复,建议到正规医院就诊。
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何日辉 副主任医师 济南脑科医院
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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潘小平 主任医师 广州市第一人民医院