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黑豆大米红枣枸杞能一起煮粥吗
疾病：提问于 2013-11-27 21:38 -
病情描述：
黑豆大米红枣枸杞能一起煮粥吗
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回答1
黑豆、大米、红枣、枸杞可以煮粥，具有一定营养。其营养成分、搭配功效、食用禁忌、适宜人群、烹饪要点等需了解。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养成分：黑豆富含蛋白质等，红枣有维生素，枸杞含多种营养物质。
2.搭配功效：能补气血、滋肝肾、健脾胃。
3.食用禁忌：肠胃虚弱者不宜多食，高血糖者控制量。
4.适宜人群：一般人群均可，尤其适合体虚者。
5.烹饪要点：煮粥时间适中，保证食材熟透。
合理食用黑豆大米红枣枸杞粥，有益健康，但要根据自身情况适量食用。-
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