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如何练习大腿部肌肉?
疾病：提问于 2013-12-17 15:39 -
病情描述：
如何练习大腿部肌肉?
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回答1
您好,跑步是锻炼腿部肌肉最好的方式,可以坚持每天慢跑,如果不愿在户外锻炼,也可以在家进行原地慢跑,腿适度抬高,一次至少半个小时以上,可以一边看电视,一边做,坚持下来,一个月后就会看到明显变化.祝您健康
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