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每天上班很累是什么原因及如何应对？
疾病：提问于 2024-09-26 16:03 -
病情描述：
肺动脉栓塞的栓子通常来自何处？
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回答1
每天上班很累可能由多种因素导致，如疾病、睡眠、贫血、心理、工作强度等。 1.疾病：肝炎可能导致乏力，需做两对半及丙肝检查。贫血也会使人易累，可通过血常规检查确诊。 2.睡眠：睡眠质量差或时长不足会引起疲倦，要保证充足且优质的睡眠，避免打鼾。 3.贫血：可多吃含铁食物，如菠菜、猪肝，必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物。 4.心理：工作压力大易产生心理疲劳，要学会调节情绪，适当放松。 5.工作强度：长期高强度工作易疲惫，注意合理安排工作和休息时间。 若长期感觉很累且无法缓解，建议及时到正规医院内科就诊，查明原因。
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