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细嚼慢咽进食是否会导致长胖？
疾病：提问于 2013-12-13 15:35 -
病情描述：
细嚼慢咽进食是否会导致长胖？
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回答1
细嚼慢咽进食一般不会直接导致长胖，其与食物选择、进食量、身体代谢、运动量、基础疾病等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.食物选择：高热量、高脂肪食物易致胖，无论进食快慢。
2.进食量：总量过多会积累热量，即便细嚼慢咽也可能长胖。
3.身体代谢：代谢慢，热量消耗少，易储存脂肪致胖。
4.运动量：缺乏运动，能量消耗不足，易长胖。
5.基础疾病：如甲状腺功能减退等，可能影响代谢和体重。
总之，细嚼慢咽本身不是长胖的直接原因，综合多种因素才能判断体重变化。-
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