观察是否有着凉或者睡姿不好刺激导致疼痛的情况,建议可以选择一下硬一点枕头或者颈椎枕等调理看看的,建议避免劳累观察胎动的情况是否正常,这几天建议多吃滋补的食物调理身体较好,平时建议补钙等,避免长时间吹空调或者风扇等,避免影响孩子或者预防感冒着凉。
可以用的啊,我不用枕头都睡不着呢,孕期最好是左侧卧位比较好的,空间比较大,宝宝伤害会小一点的哦,最不好的就是右侧卧位了。
孕晚期睡觉脖子后面疼,不要用枕头,把头放平了睡,应该是颈椎问题,平躺着睡过几天就好了。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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