支气管哮喘患者在日常生活中,要注意环境因素、饮食调整、运动适度、情绪管理、规范用药等。 1.环境因素:保持室内清洁、通风良好,避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。定期更换床上用品,使用空气净化器。 2.饮食调整:少吃辛辣、油腻、生冷食物,避免食用可能引起过敏的食物,如海鲜、牛奶、鸡蛋等。多吃蔬菜水果,保证营养均衡。 3.运动适度:选择适合自己的运动,如散步、瑜伽、太极拳等,避免剧烈运动。运动前要做好热身,运动时随身携带急救药物。 4.情绪管理:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.规范用药:严格按照医嘱用药,如沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片等。不得擅自增减药量或停药。 总之,支气管哮喘患者要从多方面注意,养成良好的生活习惯,积极配合治疗,才能有效控制病情,提高生活质量。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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