孕妇贫血较为常见,可能由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素 B12 缺乏、疾病影响、遗传因素等导致。需要通过饮食调整、补充剂、治疗原发疾病等方法改善。 1. 铁摄入不足:孕妇对铁的需求增加,若饮食中铁含量不足易贫血。应多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类等。 2. 叶酸缺乏:叶酸对于红细胞生成重要。可多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果等,必要时补充叶酸片。 3. 维生素 B12 缺乏:多因饮食不均衡。适当增加肉类、蛋类、乳制品摄入,或在医生指导下补充维生素 B12 制剂。 4. 疾病影响:如自身免疫性疾病、慢性失血疾病等。需治疗原发疾病,并监测贫血情况。 5. 遗传因素:如地中海贫血。需根据具体类型和严重程度,采取相应措施,可能包括定期监测、输血等。 总之,孕妇贫血需引起重视,及时就医,明确原因,采取针对性措施。同时要定期产检,监测贫血的改善情况,以保障自身和胎儿的健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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