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哮喘老人饮食营养补充选择
疾病：哮喘提问于 2024-11-12 15:05 -
病情描述：
哮喘老人吃安利什么好
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回答1
哮喘老人的饮食营养补充应注重均衡全面，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等。合理的营养补充有助于增强体质，缓解症状，提高生活质量。 1. 蛋白质：优质蛋白质有助于维持肌肉力量和身体机能，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 维生素：维生素 C 能增强免疫力，如柑橘类水果；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取。 3. 矿物质：钙能预防骨质疏松，可从豆制品、乳制品中获取；镁有助于放松肌肉，坚果中含量丰富。 4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，全谷物、蔬菜中含量较多。 5. 抗氧化物质：如蓝莓中的花青素，具有抗氧化作用，减轻炎症反应。 哮喘老人的饮食营养补充应多样化，避免食用可能诱发哮喘的食物。同时，建议定期进行体检，根据身体状况调整饮食方案。
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