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哮喘小孩的饮食选择有哪些
疾病：哮喘提问于 2024-11-11 15:42 -
病情描述：
哮喘的小孩吃什么
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回答1
哮喘小孩的饮食应注重营养均衡、清淡易消化，避免易致敏食物。可选择富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆制品、坚果等。 1.新鲜蔬果：如苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，富含维生素 C 和维生素 E，有助于增强免疫力，减轻呼吸道炎症。 2.瘦肉：像鸡肉、牛肉等，提供优质蛋白质，有助于孩子生长发育和身体恢复。 3.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益，也能减轻炎症反应。 4.豆制品：豆腐、豆浆等，是植物性蛋白质的良好来源，且富含钙、镁等矿物质。 5.坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸，但要注意避免呛噎。 6.全谷物：如燕麦、糙米，富含膳食纤维和 B 族维生素，有助于维持肠道健康。 总之，哮喘小孩的饮食要多样化，家长应根据孩子的具体情况和口味进行合理搭配。同时，要注意观察孩子进食后的反应，如有不适及时调整。如果对孩子的饮食有疑问，建议咨询医生或营养师。
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