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哮喘宝宝的适宜饮食有哪些
疾病：哮喘提问于 2024-11-11 15:37 -
病情描述：
哮喘的宝宝吃什么好
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回答1
哮喘宝宝的饮食应注重营养均衡、清淡易消化，避免食用可能诱发哮喘的食物。可选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果、豆制品、奶制品等。 1.蛋白质类：瘦肉富含优质蛋白质，有助于增强宝宝的体质；鱼类如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质丰富，还富含不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育有益。 2.新鲜蔬果：蔬菜如西兰花、胡萝卜等，富含维生素和矿物质；水果如苹果、梨等，能提供维生素 C 和膳食纤维。 3.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品是植物蛋白的良好来源。 4.奶制品：牛奶、酸奶可为宝宝补充钙和蛋白质。 5.谷物类：燕麦、小米等富含膳食纤维和 B 族维生素。 总之，哮喘宝宝的饮食要多样化，注意观察宝宝食用某种食物后的反应，如有不适，及时调整饮食。同时，要遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。
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