感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病,症状包括咳嗽、流涕、鼻塞、发热等。以下几种煮制的食物或饮品对缓解感冒症状可能有帮助:生姜红糖水、葱白水、雪梨百合汤、金银花茶、萝卜蜂蜜水等。 1.生姜红糖水:生姜具有解表散寒、温中止呕的作用,红糖可补充能量。将生姜切片煮水,加入适量红糖,趁热饮用,能促进血液循环,帮助身体发汗,缓解感冒初期的畏寒症状。 2.葱白水:葱有发汗解表、散寒通阳的功效。取适量葱白加水煮,饮用后有助于缓解鼻塞、流涕。 3.雪梨百合汤:雪梨润肺止咳,百合清心安神。两者煮制的汤能缓解感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛。 4.金银花茶:金银花有清热解毒、疏散风热的作用。用金银花煮茶饮用,对感冒引起的发热有一定的缓解作用。 5.萝卜蜂蜜水:萝卜顺气消食,蜂蜜润肺止咳。煮制的萝卜蜂蜜水可减轻咳嗽、咳痰。 需要注意的是,这些煮制的食物或饮品只能起到辅助缓解感冒症状的作用。如果感冒症状严重或持续不缓解,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院