-
哪些运动有助于改善脂肪肝？
疾病：脂肪肝提问于 2024-11-12 14:39 -
病情描述：
什么运动对脂肪肝好
-
回答1
脂肪肝患者可通过适量且规律的运动来促进病情改善，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、跳绳等。 1.慢跑：能提高心肺功能，促进新陈代谢，消耗多余热量，减轻肝脏脂肪堆积。 2.游泳：全身肌肉参与，锻炼效果佳，可增强心肺功能，改善血液循环。 3.骑自行车：是一种较好的有氧运动，有助于减少体内脂肪，增强体质。 4.瑜伽：能调节身心，促进身体的柔韧性和平衡能力，减轻压力对肝脏的影响。 5.跳绳：简单易行，可快速提升心率，燃烧脂肪，增强身体协调性。 总之，脂肪肝患者应根据自身情况选择适合的运动，并长期坚持，同时注意饮食控制，定期复查，以促进肝脏健康。
专家内容
-
哪些人容易得脂肪肝？
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱，多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝早期有什么症状？
脂肪肝早期没有明显的临床症状，一般在门诊都是B超检查出来的，价格又不是很高，对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝能治好吗？
脂肪肝一般预后较好，是一可逆性疾病，只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
如何早期发现脂肪肝？
在不明原因无症状ALT升高病人中，90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝患者在饮食方面要注意什么？
对于脂肪肝患者来说，饮食上需要有节制，中医里面提倡，每顿饭吃个七成到八成饱，不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
-
有哪些食物脂肪肝患者是要避免？
对脂肪肝患者而言，在食物种类的限制上，要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
名词解释
就医用药
就医推荐
肝病科 热门专题
