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剖腹产产妇的饮食选择有哪些
疾病：剖腹产提问于 2024-11-12 15:35 -
病情描述：
剖腹产吃什么
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回答1
剖腹产产妇的饮食选择至关重要，应包括富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、粗粮、汤类等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于伤口愈合和身体恢复，可选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃；维生素 A 对皮肤和黏膜有益，像胡萝卜、南瓜。 3.矿物质：铁能预防贫血，可从猪肝、菠菜中获取；钙有助于骨骼健康，牛奶是不错的选择。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，如芹菜、红薯、玉米。 5.水分：充足的水分摄入利于乳汁分泌和新陈代谢，多喝温水、汤类。 总之，剖腹产产妇的饮食要多样化、均衡，以促进身体的恢复和宝宝的健康。
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