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流产后饮食怎样安排较好
疾病：流产提问于 2024-11-11 15:27 -
病情描述：
流产吃什么好
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回答1
流产后身体较为虚弱，需要通过合理饮食来促进恢复。饮食应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素等。包括优质蛋白类食物、新鲜蔬果、粗粮、汤类、补血食物等。 1.优质蛋白类食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等，有助于身体修复和增强免疫力。 2.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如橙子、苹果、香蕉、青菜等，能促进新陈代谢。 3.粗粮：像玉米、燕麦、糙米等，提供膳食纤维，预防便秘。 4.汤类：如鸡汤、鱼汤等，营养丰富且易于消化吸收。 5.补血食物：红枣、桂圆、猪肝等，可补充流产失血。 总之，流产后的饮食要多样化，保证营养充足，同时注意饮食卫生，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
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