怀孕时便秘通常是由激素变化、子宫压迫、饮食因素、运动量减少、心理因素等引起的。 1.激素变化:怀孕后体内孕激素增多,会使胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减慢,导致粪便在肠道内停留时间延长,水分被过度吸收,从而引起便秘。 2.子宫压迫:随着孕周增加,子宫逐渐增大,压迫肠道,使肠道蠕动受限,排便不畅。 3.饮食因素:孕期如果摄入的膳食纤维不足,水分摄入少,也容易导致大便干结,引发便秘。 4.运动量减少:孕妇活动量相对减少,肠道蠕动动力不足,不利于粪便排出。 5.心理因素:孕期紧张、焦虑等不良情绪,可能会影响神经调节,导致胃肠功能紊乱,出现便秘。 总之,怀孕时便秘是较为常见的现象。孕妇可通过调整饮食结构,增加膳食纤维和水分的摄入,适当运动,保持良好的心态等方式来改善。如果便秘情况严重,应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。但切勿自行用药,以免影响胎儿健康。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院